Hvordan sette grenser og finne "den rette" ?

Gutt, 14

Hei, jeg har hatt mange både jente og guttekjærester. Men i det siste så har jeg ikke møtt noen som jeg har vært spesielt interessert i…jeg hadde en kjæreste som bare brukte meg så jeg syntes det er vanskelig å ha sex/være intim nå for tiden. Jeg er også transgutt, så jeg vet ikke om det kan være en grunn til at det er ubehagelig eller at folk nesten bruker meg? Jeg opplever at sånne forhold demper dysphori helt utrolig mye når jeg kan være en spesiell rolle i noe hvis du skjønner? Isåfall, hva kan jeg gjøre for å finne den rette og spotte red flags? Hvordan setter man grenser og hvordan ser et sunt forhold ut egt? Vi burde lære dette på skolen… og- er det noen jeg kan snakke med som kan dette? Chat eller helsestasjon…?

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss om det du har erfart og det du lurer på.

Det er mange som opplever å bli utnyttet seksuelt og følelsesmessig dessverre. Det kan føre til at man tenker at en gjør noe galt eller ikke setter grenser for deg selv.

Siden du er 14 år, er du tidlig ute med å ha sex og kjæresteforhold. Det kan skape usikkerhet og vansker i forhold til egen kropp og følelser, fordi du ikke egentlig er moden nok tankemessig og i kroppen til å ha sex.

Derfor har vi loven om seksuell lavalder, som er 16 år i Norge. Sex og aldersgrenser – hva er lov?

Det er forståelig at det å ha en spesiell rolle eller få seksuell oppmerksomhet kan dempe dysfori og negative følelser rundt din kjønns-inkongruens. Men når dette skjer, er det ganske vanlig at de negative tankene forsterkes etterpå. Da kan du føle deg brukt, eller utnyttet slik du sier her.

Jeg skal gi deg noen tips til det du lurer på her:

Å finne den rette er kanskje for tidlig for deg enda. Du er ung, kanskje du ikke møter "den rette" før du går på videregående, eller senere.
Røde flagg kan være: At noen vil ha sex veldig raskt. At noen er eldre enn deg, og gir deg gaver, penger eller andre "goder". At personen ikke egentlig virker interessert i deg, men trenger din oppmerksomhet for å føle seg bra selv. At du føler deg misforstått, lurt, truet eller rett og slett får en dårlig følelse.
Å sette grenser handler i hovedsak om å kjenne seg selv og sin egen kropp godt nok til å vite hva du liker og hva du vil. Her kan du lese mer om det: Hvordan sette grenser for venner og kjæreste.
Et sunt forhold består av tillit, god kommunikasjon, å være snill mot hverandre og å bli glad av å tenke på og være med personen. Les mer om det her : Bør jeg få meg kjæreste?
Helsesykepleier på skolen og Helsestasjon for ungdom der du bor kan være fine å snakke med. De har taushetsplikt og kan mye om forelskelse, pubertet, kjønn, sex og mye annet.
Jeg er enig i at alle burde lære mer om kjønn og seksualitet på skolen, det jobbes med saken, og nå er det utviklet et undervisnings-program som heter "Spør Først" som du kanskje får dette året på skolen?
Ta gjerne kontakt med Ungdomstelefonen hvis du vil snakke med noen anonymt, eller chatte. Se under.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 11.1.2026