Hvordan slutte å tenke så mye på gutter?

Jente, 15

Ej he vore guttegal veldig lenge no. Og jeg har lest att dere har svart til andre sånn att det er normalt å begynne å forelske seg i denne alderen men jeg føler att det jeg føler er ikke nærme normalt. Når jeg ser en gutt jeg synes er søt så begynner jeg å tenke på han HELE tiden. Jeg mener det kan ikkje gå mer en en time før uten att jeg tenker på han. Også er ikke han interessert men jeg fortsatt tenker på han i flere måneder og ser for meg sånn falske historier. Men så finner jeg en ny en og det samme skjer. Også kan det skje igjen og igjen. Det tar opp en del av livet mot og det er egentlig det jeg tenke på mest og att jeg lager sånne falske historier med meg og dnd jeg synes er søt. Jeg mener det det tar opp for mykje av livet mitt og jeg trur jeg trenger ekte hjelp men jeg føler det er for flaut til å si til noen eller foreldrene mine. Jeg vet ikke men jeg har også flere ting i hodet mitt. Jeg har mye jeg må snakke om men klarer ikke å få ut ordene og hvordan jeg skal si det.

Hei

Når du har så sterke tanker om gutter som kjennes mye mer ut enn andre, er det ikke rart du lurer om om dette er normalt.

Likevel kan jeg fortelle deg at du er ikke galt og det du opplever er faktisk normalt når du er i puberteten. Det skjer store endringer i kroppen din og hormonene som produseres kan gi sterke følelser og lengsler etter noen man liker eller blir opphengt i. Noen opplever dette sterkere enn andre. Når du lager egen historier om de du liker viser det at du har en sterk fantasi og kreativitet.

Du skal vite at dette vil roe seg jo eldre du blir.

Likevel forstår jeg at du ikke kan vente til det skal bli bedre fordi det plager deg og tar opp mye tid.

Det kan hjelpe deg å snakke med noen om dette. Du trenger ikke snakke med foreldrene dine hvis det er flaut.

Helsesykepleier på skolen din er vant til å snakke med ungdom om akkurat sånne temaer som du tenker på, og du vil bli møtt med støtte og råd om du tar kontakt.

Hvis du ikke vet hvordan du skal starte denne samtalen, kan du ta et skjermbilde av denne samtalen og vise den. Da får du en hjelp til å starte samtalen.

Hos helsesykepleier kan du få verktøy til hvordan du kan avslutte tankene, finne alternative tanker og avlede deg selv med andre ting når du tenker mye på dette.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 2.8.2026