Mister følelsene når jeg runker. Må vente før jeg kan runke igjen. Hvorfor?

Hei

Så fint at du skriver inn til oss i Ung om det som du lurer på.

Hvor godt det er å onanere (runke) og hvor stor grad av lyst/kåthet man har vil variere i perioder og i løpet av livet. Det er mange forhold som kan påvirke seksuallysten.

Jeg tenker at det du opplever er helt normalt! Kanskje det har skjedd noe i livet ditt, stress, negative tanker og distraksjoner. Andre forhold du er mer opptatt av som om at du begynner å tenke på skoleprestasjoner eller lekser, kanskje er du redd for å bli oppdaget av noen i familien? Alt dette er noen av de tingene som kan stenge av for lyst og kåthet. Lyst og kåthet er viktig for at onanering og utløsning skal kjennes deilig og godt.

Det kan også tenkes at onaneringen har blitt en vane og det du gjør kanskje litt kjedelig. Du kan prøve å innføre noen nye teknikker og ha fokus på kåthet og nytelse.

Hvis du har hatt en orgasme, kanskje du får orgasme ganske fort? Da er det helt naturlig at det tar tid før du klarer å runke igjen.

Du kan også jobbe med å tilføre nye tenninger. Bruk alle sanser og se om det finnes noe nytt du kan bruke i fantasiene dine for å bli ekstra kåt. Når du runker kan du tenke på det du vil. Det kan for eksempel være rumpene til jentene i klassen. Ingen har noe med hva du tenker på for å bli kåt og hva som skal til for å beholde kåtheten mens du runker.

Som du ser er det mye som kan være grunnen. Jeg synes ikke du skal stresse og bekymre deg for dette. Bare det at du nå har fokus på det kan stenge av for kåthet som er viktig for at det skal være deilig.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no