Føler meg tom på innsiden- hva kan det skyldes?

Hei,

Det kan være flere grunner til at du føler deg tom på innsiden. Det er vanlig at følelsene kan svinge litt i perioder og at man kjenner på tomhet. Det kan skyldes kortvarig sykdom, manglende matlyst eller at man har det litt vanskelig. Som regel går det over av seg selv i løpet av kort tid.

Dersom det er lenge siden du har spist eller du har spist lite er det en naturlig årsak til å føle seg tom. Da er det lurt å spise noe god og næringsrik mat for å få kreftene tilbake. Som regel kommer kreftene tilbake når du spiser litt:-)

Andre grunner til tomhet kan være at du har sovet lite, er stresset eller har andre belastninger i livet som påvirket deg. Hvis du føler deg gjelder deg så er det lurt å snakke med noen om det som er vanskelig. Du kan få god hjelp av helsesykepleier på skolen, fastlegen eller helsestasjon for ungdom.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no