Er det sunt å spise havregryn med honning/syltetøy mot søtsug?

Hei!

Det høres ut som at du har funnet en god løsning når det gjelder å stille søtsuget ditt. Havregryn med litt honning eller syltetøy er sunt lite måltid/dessert som inneholder langt mer næring enn hva godterier og andre søtsaker gjør.

Ellers er det viktig å være klar over at det er helt greit å spise godterier og usunn mat innimellom, så lenge man samtidig også er flink til å få i seg nok sunn og næringsrik mat og i tillegg er aktiv og trener, slik som du beskriver å være.

I vedlagte artikler finner du flere gode tips til et sunt kosthold og en sunn livsstil.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no