Er pump (pwo uten koffein) farlig for ungdom?

Hei!

Det er vanskelig å si om dette er farlig, men vi i ung.no anbefaler ikke å bruke slike produkter fordi de kan være farlige og fordi du kan få i deg nok næring ved å spise vanlig, sunn mat. Les tips til dette i artikkelen under.

Hvis du allikevel vil prøve er det bra at det er uten koffein. Vær sikker på at produsenten er trygg og sjekk innholdet og hvor mye du skal ta. Les mer om tilskudd i artikkelen under.

Det viktigste du gjør for å få effekt av treningen er å ha god kvaliteten på treningsøkten. Sørg for riktig teknikk og vektbelastning.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no