Søsteren min kommenterer på meg, sier ikke snille ting. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er ikke rart du ikke vil være hjemme når søsteren din sier sårende ting til deg. Jeg kan godt forstå at du bare vil hun skal flytte vekk, dersom det føles som den eneste måten å få det bedre på. Du har prøvd mye, kan jeg lese.

Selv om ikke du får bestemt at søsteren din skal flytte så betyr ikke det at du må finne deg i å bli snakket til på en dårlig måte. Det er foreldrene deres som har ansvar for at dette endres. De må sørge for at du er trygg og har det bra og de må hjelpe søsteren din til å snakke mer respektfullt.

Men så lytter de ikke til deg, ennå så mye du har prøvd. Jeg kan forstå at du da mister håpet helt. Men har du forsøkt å skrive til dem? Det kan faktisk fungere ganske godt. Noen ganger forstår voksne ting bedre, om de kan lese beskjeden fra barnet sitt i fred og ro, gjerne utenom en krangel eller stressende situasjon. For eksempel kan du sende en melding til den av foreldrene dine du tror har størst sjanse å ville forstå. Der kan du skrive noe slik: “I det siste har jeg vært ganske lei meg. For når ikke dere hører, så sier faktisk søsteren min ganske sårende ting til meg. Jeg trenger hjelp av deg til å finne ut hvordan vi kan snakke om det”.

Du må selvfølgelig finne ord som passer for deg, dette var bare et forslag. Det kan også hjelpe å skrive konkret hva søsteren din kan finne på å si til deg som sårer, slik at forelderen din forstår alvoret.

I tillegg så tenk etter hva du ønsker at foreldrene dine skal gjøre for å hjelpe deg. Vil du at de skal ta en prat med søsteren din for deg? At de skal følge bedre med når dere to er sammen, og korrigere henne der og da? At de skal bare anerkjenne det du føler? Det finnes mange måter å føle støtte på. Tenk etter hva du aller mest trenger, og si det til foreldrene dine.

Du kan også gjøre litt det samme til søsteren din. Skrive en melding. Fokuser gjerne på løsninger. F.eks at du skulle ønske dere to kunne prate på en hyggelig måte, ha det bra sammen og få bedre kontakt som søstre. Si at du vil jobbe for dette og håper hun vil det samme (selv om du kanskje allerede føler du jobber for det). Da sier du hva du ønsker mer av, det kan være lettere å forstå og ta i mot for søsteren din, enn kritikk.

Hvis ingenting likevel hjelper, så ville jeg rett og slett gått mer ut av hjemmet, og holdt meg mer med andre mennesker som gjorde meg glad. Jeg håper du har andre i nettverket ditt som du kan lene deg på. F.eks øvrige familiemedlemmer du kan besøke oftere. Eller at du er mer hos venner. Du kan godt også fortelle om situasjonen hjemme, til dem. Det er ikke å sladre, det er en måte å ta vare på seg selv på. Du kan f.eks si at du har forsøkt å si ifra hjemme men at du føler ingen hører.

Les også flere tips her i denne artikkelen, om å ikke føle seg hørt eller sett av de hjemme.

Jeg håper dette var til hjelp. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?

Er du lei av søskenkrangel?