Hvordan slutter man å tenke på ting?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og spør oss om dette. Du er ikke alene om å lure på dette.

Når man strever med å slutte å tenke på noe som har skjedd for over ett år siden, tenker på det hver dag, samt at man bebreider seg selv kan det være lurt å fortelle dette til en voksen man stoler på. Når man unngår å snakke om ting kan man føle seg veldig alene om å ha det vondt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no