Er sliten og nedfor hele tiden...

Jente, 15

jeg trenger å vite hva som er galt med meg. jeg er ekstremt sliten uten at jeg har gjort noen ting. jeg føler meg nedfor nesten hele tiden. jeg føler meg alene selvom jeg vet at jeg ikke er det. jeg sovner mye tidligere enn før. jeg har ingen motivasjon jeg er lei alt. jeg trenger å vite hva som feiler meg, jeg er lei av å føle meg sim dritt hele tiden. jeg er redd for å gå på skolen. jeg er lei av at vennene mine sier at ting blir bedre, fordi jeg har venta i 5 måneder og ting virker ikke som at det blir bedre. jeg orker ikke ha det sånn lengre. jeg driver med selvskading fordi det får vekk all den tomheten og vondt følelsene inne i leg. jeg tenker på noe annet og smerten i hodet forsvinner helt til sårene blir til arr. når jeg der at det blir til arr, føler jeg at jeg later som og at det egentlig ikke er noe galt. jeg føler at jeg må skade meg selv fordi da tenker jeg på noe annet. bare fysisk smerte ikke psykisk. jeg føler meg syk og sliten. kan du plis fortelle meg hva som er galt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du føler deg sliten og nedfor. Jeg kan ikke fortelle deg hva som er galt med deg, for jeg tenker ikke at det er noe galt med deg. Du er ikke alene om å streve nå, spesielt i disse tider. Vi er mindre sosiale nå grunnet restriksjoner og mange opplever at de strever mye med psykiske helseplager.

Mange som skader seg selv skader seg for å regulere vonde følelser og dempe psykisk smerte. Selvskading er derimot ingen løsning og det er viktig at man finner andre måter å håndtere smerten på.

Jeg tenker at du er inne i en vanskelig periode nå, men at det er fullt mulig for deg å få det bedre. Det er viktig å dele hvordan man har det og sette ord på det som er vanskelig ovenfor en annen man stoler på. Det kan være en man kjenner eller ikke kjenner. Du kan snakke med en lærer, foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til videre.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 22.3.2021

Oppdatert: 22.3.2021