Jeg er sur på foreldrene mine, trenger tips for å slutte. Jente 13 år

Hei jente 13 år

Det er mange ungdommer som kan oppleve å være sure på foreldrene sine, jeg tenker at det er helt naturlig og vanlig.

Noe annet er at det er viktig informasjon du får når du blir sur eller sint. Hva er det du reagerer på, har noen på en eller annen måte gjort deg lei deg? Har noen tråkka over din grense eller verdier? Jeg tenker at du kan begynne med å tenke over hvorfor du blir sur. Noen ganger kan det være noe personen gjør, andre ganger kan man være feks sliten. Alle mennesker reagerer vi på ting rundt oss, og da er det ingen som bare er blide hele tiden.

Et annet tips er å undersøke hvilke situasjoner hvor surheten kommer. Du nevner et eksempel om at foreldrene dine behandler deg som mindre enn du er. Jeg skjønner at det kan være irriterende. Du kan fint ta opp med dem at du opplever at de tenker på deg som mindre enn det du er.

Et siste tips er å ta en liten pause når du kjenner at du blir sur. Det kan være at du går et sted for deg selv eller at du til og med går ut en liten tur. Det kan være bare noen minutter, men det kan ofte hjelpe å komme seg ut av situasjonen.

Skriv gjerne til oss igjen!

<3

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no