Har selvmordstanker og tanker om bruk av narkotika.

Jente, 13

Hei. Jeg klarer ikke mer, tenker på selv mord og drugs hver dag. Jeg har blitt mobbet i 4 år nå, blir baksnakket eller pekt på minst 3 ganger hver dag, i tillegg til å bli slått eller spent bein på. Alt startet når jeg turte å være meg selv i 6 klasse, jeg klipte hele håret mitt kort, Kjæresten som jeg hadde vært med i 3 år slo opp. Det føltes ut som om hjerte mitt faktisk knuste, jeg gråt hver natt, så fikk han de andre i klassen til å hate meg å etter det har det bare fortsatt jeg går nå i 9 klasse. Fra 6-9. går rundt å tenker på å ta drugs å annet, men vet jeg ikke brude. Har også ett par familie problemer blandt annet fordi 3 stykker har adhd (inkludert meg) det gjør det litt vanskelig. Å vil apsulutt ikke snakke med noen i familien. Heller ikke helsesykepleier. Så da vet jeg ikke. I tilleg klarer jeg ikke konsentrere meg på skolen å bare nå har vi hatt 4 prøver, å har fått stryk på alle. Mista også en venn for noen uker siden. Hun var den beste. Hva skal jeg gjøre? 😞 har ingen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av selvmordstanker, narkotika, mobbing, kjærlighetssorg og problemer hjemme. For da vil du få det bedre med deg selv og igjen se på livet med optimisme.

Det du skal gjøre er det du skriver her at du ikke vil - snakke med noen. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Når du gjør det vil du få hjelp og du vil få det bedre med deg selv på sikt. Det kan jeg love deg!

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.10.2021