Hadde en dag med oppstemthet. Lurer på hva det handler om.

Jente, 16

Hei. Jeg er en jente som har både angst og depresjon. Her om dagen opplevde jeg noe sinnsykt rart. Det var en dag hvor jeg hadde altfor mye energi og var skikkelig rastløs. Jeg pratet altfor fort så jeg nesten ikke klarte å uttale ordene og jeg avbrøt vennene mine hele tiden. Jeg merket ikke dette selv før vennene mine påpekte det. Jeg sa alt jeg kom på og følte meg skikkelig sånn rotete. Samtidig hadde jeg liksom den tomme følelsen hele tiden. Dette er absolutt ikke meg og har aldri skjedd før. Jeg er egentlig veldig innadvent og snakker ikke så mye. Har dere no forslag til hva som skjedde?

Svar

Hei

Det er vanlig å ha humørsvingninger og noen kan ha dager med der de er mer oppstemte enn andre dager. Jeg tenker at du beskriver at du opplevde en dag med slik oppstemthet, men jeg tenker ikke at dette er noe sykelig. For at det skal være sykelig og del av en stemningslidelse må dette skje ofte og gjerne vare over flere dager.

Du opplevde kun en dag med mer energi og oppstemthet, og det tror jeg er en normal humøsvingning som mange av oss kan oppeleve. Det kan f.eks. være at du hadde hatt god søvn, hatt en fin dag med gode opplevelser og derfor hadde mye "på hjertet" når du møtte dine venninner.

Hvis dette skjer ofte og du opplever at humøret ditt og svingninger skaper problemer for deg vil jeg anbefale deg å snakke med noen om dette. Snakk da gjerne med helsesykepleier på skolen der du går eller fastlegen din.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 22.10.2021