Jeg er sammen med en ny etter bruddet, men jeg tenker på eksen!

Hei! Jeg forstår at dette er kaotisk. Men vet du, du kan føle på to ting samtidig, og oppleve to ting samtidig. Selv om du ikke vil tilbake til eksen, så er det jo ting du prosesserer og går igjennom.

Slik jeg forstår det utifra ditt tilfelle, så har du kanskje kjærlighetssorg, eller kjærlighetssavn til eksen, eller deler av relasjonen - samtidig som at du har begynt å oppleve en annen, og ønsker å dele en fremtid med han.

Hva tenker du til det?

Det er ikke rart at det blir litt følelsesmessig kaos da! Men det er fullt og helt menneskelig!

Vi mennesker er sammensatte, og vi er gjerne i flere prosesser samtidig. Noen ganger kan det gjøre det litt utfordrende, og man vet ikke helt hva en skal lytte til.

Men jeg tenker at det å lytte til magefølelsen din er det beste; det at du har blitt veldig glad i den nye kjæresten din og ønsker å være sammen med han.

Nå er det sånn at man skal leve så fort, og oppleve ting så fort, og komme over eksen fort, og rydde plass til en ny fort. - Hjernen vår og kroppen vår fungerer ikke sånn, at den bare kan: Pooh bla til en ny side, også var vi der, og skal starte på nytt som om det er et nytt kapittel.

Vi bærer med oss selv og historien vår hele veien - og det hender at vi ser litt mye bak oss når vi går, og da kan vi snuble litt på stien, samtidig som at vi også kan klare å se framover og lure på hva som er i horisonten der borte.

Hvis du skjønner hva jeg mener?

Jeg tenker fra min side: gi det litt tid. Gi deg selv litt tid, han nye litt tid, og også be om å ta det litt med ro hvis du kjenner at dette blir overveldende for deg.

Det er ikke farlig å si at nå trenger jeg litt alenetid, men jeg gleder meg til å snakke med deg imorgen. Det er heller ikke farlig å si at "vet du jeg kjenner fortsatt på ting etter bruddet med eksen min, og det er noen prosesser jeg går igjennom nå, selv om jeg er veldig glad for at jeg sammen med deg og ikke med han. Jeg er glad for å ha blitt nærmere kjent med deg, og jeg ønsker å ta det i et rolig tempo". For eksempel.

Eller noe annet som du føler passer for deg. Når du vet hva du ønsker, kjenner på og vil, inni deg, så blir det mye lettere å gjøre noe med det, eller la det ligge litt.

Vi har noen artikler her på ung.no som jeg tror vil være til hjelp for deg, så les disse, de ligger under svaret.

Ta vare på deg selv, og sender deg en varm klem! Ønsker deg alt godt <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.