Jeg savner å snakke med eksen. Hva gjør jeg?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, slik at du ikke går rundt og tenker på det alene. Jeg tror det er tre muligheter her som du kanskje kan kikke på.

1. Å snakke med eksen. Hvordan hadde det vært for deg tror du? - Siden dere fortsatt er venner. Ikke at dette skal bli noe dagligdags, men mer at du snakker litt med han?

Her tenker jeg en kort samtale på telefon eller meldinger, eller at dere snakker litt på en felles arena, hvis dere deler det. (Når du gjør det, så kan du også være tydelig på at du har det bra med den nye kjæresten din, og at det er vennskapelig. Men det kan være at dette allerede er etablert mellom dere.)

Det er naturlig å savne noen som har vært en sentral del i livet ditt.

Selv om det er en annen som har "den plassen" han hadde før nå, så kan han fortsatt være betydningsfull for deg.

Så det er helt naturlig å savne han og det du delte, selv om du er glad og takknemlig for kjæresten du har i dag. Her kan artikkelen om savn under være til hjelp.

2. Invester i deg og kjæresten din. Her kan du fortsette å bygge opp et godt forhold til kjæresten din. Her foreslår jeg artiklene under. Ved å bli bedre kjent og investere i forholdet, blir det også lettere for deg å flytte fokus.

3. Så tenker jeg at det kan være godt å sortere tankene litt alene, og kjenne etter på hva det er som rører seg inni deg. Her kan appen under, samt artikkelen være til hjelp. Det å snakke med noen, og dele sine tanker og følelser, kan også hjelpe. Her kan ungdomstelefonen, helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen være til hjelp.

Ta vare på deg selv, og ønsker deg alt godt! Sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.