Jeg svetter under armene, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er helt normalt å svette mye under armene, spesielt i pubertetsalderen og i tidlig voksen alder da man ofte svetter mer grunnet høyt nivå av kjønnshormoner.

Svette er både helt naturlig og helt nødvendig, da svette er viktig for å regulere kroppens temperaturen. Du vil sannsynligvis bli kvitt disse plagene etter hvert når du er ferdig med puberteten.

I tidlig pubertet er kroppsluktene spesielt sterk det er spesielt svetten fra armhulene som øker i mengde og har mye lukt. Hvor mye vi svetter og hvor sterk svettelukten er varierer mye fra person til person og fra dag til dag.

Det er spesielt svette som bli liggende på huden en stund som gir dårlig lukt. God hygiene, med vask eller dusjing om morgenen og etter trening er en bra måte å holde ”gammel” svettelukt unna.

Svettelukt setter seg mer fast i syntetisk tøy enn i bomull, og bomull tåler ofte en varmere vask, så tøy man har innerst mot huden kan være lurt å ha primært i bomull. Det kan også være en ide å bruke litt vide klær av bomull fremfor tettsittende klær av syntetstoffer hvis man svetter mye.

En deodorant eller antiperspirant kan være til nytte for å redusere svettelukt. Deodoranter reduserer svettelukten uten å påvirke svetteproduksjonen, mens antiperspiranter reduserer mengden med svette. Flere produkter er en kombinasjon av disse. Husk å ta på deodorant på nyvasket hud!

Det finnes også en roll-on krem som heter "stopp-24" og som kan kjøpes uten resept på apoteket. Den demper svetteproduksjonen fra svettekjertlene, som gjør at man svetter mindre under armene.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier