Jeg er mye lei meg, umotivert for skole, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er leit å høre at du har det slik, men jeg tenker at det bør være noen som kan hjelpe deg.

Livet byr på oppturer og nedturer. Og noen ganger er livet skikkelig urettferdig og en overmannes av vonde og urettferdige tanker. Og i noen perioder av livet er en mer sårbar enn i andre. Puberteten kan for enkelte være en slik periode. Noen håndtere slike perioder selv, mens andre trenger hjelp. Uansett er det viktig å søke hjelp før problemene får satt seg skikkelig fast.

Derfor vil jeg først og fremst anbefale deg å snakke med de voksne rundt deg. Snakk med dine foreldre og la dem få vite hvordan du har det. Foreldre er gode til å trøste når livet føles vanskelig og tungt. Dessuten hjelper det å snakke med noen når en overmannes av vonde og urettferdige tanker.

Du bør også snakke med lærer og evt rådgiver for å spørre hva du må gjøre for ikke å slite deg ut, men samtidig kunne få gjort det du kanskje må. Få gode tips og råd og du har krav på både hjelp og tilrettelegging siden du har dysleksi og adhd.

Du bør også ta en tur til fastlegen for en prat og en undersøkelse. Noen ganger kan det ligge en fysisk sykdom eller mangel på vitaminer og andre ting bak slike plager som du beskriver her. Da er det viktig å få avklart dette først.

I tillegg vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Hun/han snakker ofte med barn og unge som er lei seg og mangler motivasjon. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du skal få det bedre. Husk at det finnes mange gode voksne rundt deg som står klar til å hjelpe deg, men du må si i fra, slik at andre kan forstå deg bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier