Sliter med mareritt og vanskelige tanker....

Jente, 13

Hei. Jeg har aldri turt og fortelle dette til noen. Før var jeg glad hele tiden og var ikke redd for monstre under senga mi og sånt. Men en gang drømte jeg om at jeg våknet i sengen min på en øde klippe. Hele familien min satt i sengen og gråt. Så kom en mann i sort kappe og kastet hele familien min av klippen. Da jeg spurte hvem han var sa han. - Mitt navn er djevelen, neste gang er det din tur. Etter det byttet jeg seng for jeg fortsatte og ha det samme marerittet hele tiden. Jeg var fortsatt redd for han etter det. Jeg lukket alltid både skapdøra og vinduet. Nå tør jeg aldri være i mørket, og det er veldig flaut når jeg f.eks overnatter. Det plager meg veldig at jeg er alltid redd. Og jeg vet det bare var en drøm, men det skremte meg veldig og jeg klarer ikke slutte og tenke på det. Jeg tør ikke si det til noen, men jeg vil snakke om det til noen jeg ikke kjenner. Tips, vær så snill:((((((((

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, takk for at du skriver til oss om drømmer og skumle tanker.

Det skjer mye i hjernen i puberteten, og det er ganske vanlig å ha sterke og skremmende drømmer som gjentar seg i perioder. Når det fører til at du blir redd når du er våken, kan det påvirke mye av dagen og nattesøvnen din.

Flott at du vil snakke med noen, det kan for eksempel være helsesykepleier når skolen starter, eller ta kontakt med helsestasjonen før det. Helsesykepleier begynner ofte på jobb igjen før skolen begynner, så du kan få en samtale om du ber om det.

Det er ikke flaut å drømme, eller bli redd. Det er helt normalt. Jeg er sikker på at dine foreldre forstår, hvis du forteller det. Har du storesøsken, kan det også være fint å snakke med en som er eldre enn deg. De fleste har opplevd noe liknenede, og det er godt å vite at noen i huset vet hva du føler.

Jeg kan også anbefale å ha en liten bok, hvor du skriver opp det du føler og tenker fra dag til dag. Når du skriver det ned for hånd, er det en måte å bearbeide det du har i hodet på.

Legger også ved tips om steder du kan ringe eller chatte anonymt om du heller vil det.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Besvart: 9.8.2023