Savner tante og onkel veldig, hva kan jeg gjøre?

Jente, 17

Hei, eg har vore på ferie hos tante å onkel (4t hjemmefra) og når jeg skulle ta bussen hjem ble jeg kvalm, kastet ikke opp ellerno men to dager senere kommer den samme kvalmen fortsatt tilbake når jeg tenker på at jeg savner dem. Jeg bruker mye tid på å tenke på dem å på å savne dem, hos dem er ett av veldig få steder jeg virkelig føler meg hjemme, mer enn mitt faktiske hjem også. Kvalmen og klumpen i magen vil ikke bort, jeg har lite matlyst å sliter med å såve, hører mye på musikk som minner meg om onkel (sanger vi har hørt på sammen) og seg på bilder over og over igjen for det er det eneste som roer meg ned og vet ikke hva jeg skal gjøre, er ikke et følelsesmenneske generelt så så mye følelser på en gang blir veldig overveldende for meg, normalt "kortslutter" jeg når det blir for mange følelser (både positive og negative) men det gir seg ikke denne gangen Hjelp meg plis🫠 Takk på forhånd

Svar

Hei!

Så heldig du er som har en tante og onkel du er så glad i! Det er ikke rart at du savner dem når du føler deg så hjemme der.

Å savne noen er vondt. Men at du savner tante og onkel betyr jo egentlig at de er viktige for deg, og det er jo fint. Så det er på en måte både fint og vondt på samme tid. Det er kanskje derfor det blir så følsomt også.

For mange setter vonde følelser i kroppen. Med det mener jeg at man kjenner vonde og ubehagelige følelser fysisk i kroppen. For deg handler det om at du blir kvalm og får klump i magen. Selv om du får fysiske reaksjoner er det ikke farlig, det er bare hjernen som prøver å fortelle deg hva du trenger.

Siden du har så god kontakt med tante og onkel kan du sikkert ringe dem når savnet blir for stort. Hvis du synes det hjelper så kan du gjøre det. Hvis savnet blir større er det kanskje lurt å tenke deg om før du gjør det.

Det å sette ord på savnet kan gjøre at det blir bedre. Snakk med en voksen du stoler på om hvordan du opplever å savne dem. Du kan snakke med en av foreldrene dine eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 3.3.2025