Sliter meg ut på skole, hva gjør jeg?

Jente, 14

Hei. Jeg føler på et enormt skolepress! Jeg er vant til å få liksom 5 eller 6 på hver prøve, men det er skikkelig mye stress. Jeg sitter oppe og øver til jeg sovner oppå bøkene liksom. Og jeg pleier å bli skikkelig frustrert, og begynner å gråte. Føler alle har forventninger til meg, og at jeg ikke er bra nok hvis ikke jeg gjør det «best». Jeg blir også skikkelig irritert når folk på skolen min sier at jeg er «født smart», «trenger ikke å øve noen ting», «får 6 uansett», fordi de skjønner ikke hvor mye meg øver, og at jeg arbeider så jwl mye for å gjøre det bra på prøvene. Blir veldig irritert over dette! Føler rett og slett at jeg ikke orker mer, og er i ferd med å gi opp på hver prøve. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Det er veldig bra at du tar tak i dette.

Jeg ser at du nevner at du synes andre har høye forventninger til deg, men jeg aner også at du har høye forventninger til deg selv om at du skal prestere på topp hele tiden.

Du er ung og for at du ikke skal slite deg ut skal du jobbe med å endre litt på adferden din. Med det mener jeg at du skal tørre å gjøre litt mindre lekser, og du skal tørre gjøre mer av andre kjekke ting, og du skal tørre å ikke gjøre noe i det hele tatt.

Og, ja, det kan hende du får litt lavere karakterer da, men det er også noe du må våge.

Mitt konkrete råd er at du setter av en bestemt tid til leksearbeid. Hold deg til denne tiden, og når tiden er over skal du gå vekk for å gjøre noe helt annet. Etter litt tid kan det meget godt hende gleden og overskuddet ditt kommer tilbake.

Hilsen rådgiver ungdomsskole i samarbeid med ung.no

Besvart: 12.3.2023