Jeg tror kanskje jeg har borderline eller noe!

Hei,

Det høres veldig slitsomt ut å ha det slik, og det er forståelig at du tenker det er mer enn bare normale hormonsvingninger når humøret pendler mellom ekstrem glede/«gi faen»-holdning og dype nedturer.

Som du allerede vet er ungdomsårene preget av hormoner og svinginger i humør og atferd. Dette oppleves krevende for de aller fleste, men for noen så blir det ekstra vanskelig.

Jeg har ikke mulighet til å stille deg konkrete oppfølgingsspørsmål for å forstå det du strever med nærmere. Det er derfor vanskelig for meg å kunne si noe om dette er innenfor hva som ansees som normalt og ikke.

Det er flere tilstander som kan gi et slikt bilde som du skisserer. Både bipolar lidelse, emosjonell ustabil personlighetsforstyrrelse, Premenstruell dysforisk forstyrrelse og ADHD kan gi høye topper og dypere daler.

Når humørsvigningene dine påvirker hverdagen din er det viktig å snakke med noen som faktisk kan hjelpe deg med å forstå om dette er noe mer. Jeg ser du har forsøkt å snakke med noen tidligere, men føler at du ikke ble tatt på alvor og at det ble bortforklart med hormoner og tenårene.

Jeg tenker at jeg ville brukt litt tid på formulere et brev der du skriver akkurat hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn og hvordan dette påvirker hverdagen din. Bestill så en time hos fastlegen din der du tar med deg dette. Fastlegen vil da kunne gjøre en vurdering med tanke på alvorlighetsgrad og om dette bør utredes nærmere hos BUP. Du kan lese mer om BUP i artikkelen under.

Når du opplever svingninger i humør og atferd så kan det hjelpe med gode rutiner. Nok søvn, nok mat og nok fysisk aktivitet kan være forebyggende og skape mer stabilitet. Det å redusere stress kan også hjelpe. Forsøk å finn en god balanse i livet der du gjør flere ting som gir deg overskudd enn ting som tapper deg for energi og krefter.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Skriv gjerne til oss igjen!

Med vennlig hilsen psykolog