Sliter med angst og depersonalisering.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no.

Når du sliter med angst og uvirkelighetsfølelse, depersonalisering, så må du snakke med noen om det du sliter med. Snakk med psykologen din om det du sliter med og vis gjerne psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Psykologen din kan lære deg teknikker som kan hjelpe deg og som du kan bruke mellom timene.

Depersonalisering og derealisasjon er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser. Jeg tenker derfor at disse plagene har kommet sekundært til det du sliter med av angst.

Det jeg vet er at kognitiv terapi som kombinerer kjente intervensjoner fra behandling av panikkangst og sosial fobi, har vist god effekt mot angst og uvirkelighetssymptomer. Jeg er sikker på at du kan få tilbud om slik type terapi dersom du snakker med psykologen din om det du sliter med av både angst og uvirkelighetssymptomer.

Jeg håper at du følger mine råd og snakker med psykologen din om det du sliter med av angst og uvirkelighetsfølelse. For da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Jeg håper at du snakker med psykologen din om det du sliter med for da vil du få hjelp med det du sliter med slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no