Hvordan skal jeg si at jeg skal begynne å trene?
Jente, 13
Hei jeg har egentlig lyst til å begynne på treningsenter, men jeg er redd for at det er så flaut og sånt også hvis jeg skal på treningsenter må mamma være med pga jeg bare er 13 år, så jeg tenkte at jeg liksom kunne bare trene hjemme i stedet. Det er vel mye billigere også. Jeg tenkte på styrketrening eller noe sånt. Også kanskje jogge etter det. Men jeg er så redd for å spørre mamma og pappa. Liksom jeg føler de kommer til å syns det er rart eller noe sånt. Mamma trener yoga da, så hun burde vel egentlig ikke syntes det er rart, men hvordan skal jeg si det????
Svar
Hei!
Så flott at du har lyst å begynne å trene! Det er veldig bra for kroppen og helsen din.
Her kommer noen tips om hvordan du kan fortelle dette:
- Mange synes det kan hjelpe å si slike ting i litt mindre formelle situasjoner, som for eksempel når dere gjør noe annet, eksempelvis kjører bil, går tur, rydder av bordet eller lignende. Da blir det ikke like "skummelt"
- Tenk gjerne igjennom hva du vil si og hvordan, da kan du føle deg mer forberedt til samtalen og mindre stresset
- Jeg tror også slik du sier at hun ikke vil synes dette er rart siden hun selv trener, jeg tror de vil synes det er bra!
- Veldig mange er litt usikre på seg selv i din alder, men prøv heller å tenke hvor bra dette blir for deg og at det ikke er grunn til å synes det er rart at du vil ta vare på kroppen og helsen din
- Se flere tips i artikkelen jeg har lagt ved
- Jeg legger med noen artikler med treningsprogram til inspirasjon
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 25.10.2021
Oppdatert: 25.10.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål