Jeg skal på leirskole, men greier ikke å spise foran andre.
Jente, 13
Hei ung.no! Jeg går i 8.klasse nå og vi skal på leirskole i 3-4 dager. Jeg greier ikke å spise foran andre. Er litt usikker på hva jeg skal gjøre, men jeg har planer om å ikke spise og prøve å holde ut dei 3 og 1/2 dagene. Hvordan kan jeg bli mindre sulten? Kan jeg gjøre noe for å hindre at jeg blir veldig sulten og/eller får vondt i magen?
Svar
Hei!
Takk for at du skriver til oss!
Det er skadelig å gå lenge uten mat, og ikke en løsning å la være og spise mens du er på leirskole. Kroppen er i stor utvikling og vekst på grunn av puberteten. Da trenger kroppen mat for å ha nok energi.
Dersom du ikke spiser foran andre høres det ut som det kan være utfordrende i din vanlige skolehverdag også. Mat gjennom skoledagen er viktig for å ha nok energi og konsentrasjon til å følge med og lære det man skal.
Dette bør du ikke gå med alene. Du bør snakke med foreldrene dine å fortelle at du gruer deg til leirskole fordi du ikke vil spise foran de andre. Du kan også prate med helsesykepleier om dette. Det går an å øve på å spise foran noen slik at du etterhvert kan klare å spise foran flere.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 21.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål