Sliter med overvekt, kan jeg ta tabletter for å miste vekt?

Hei!

Så fint at du skriver til oss!

Nei, du bør ikke ta tabletter for å gå ned i vekt. Du er 14 år, og kroppen din er fortsatt i stor utvikling. Det er viktig å gi den det den trenger for at den skal kunne vokse og utvikle seg som den skal. En eventuell vektnedgang hos ungdom skal derfor alltid foregå i samarbeid med helsepersonell!

I tenårene vokser man i raskt tempo. Kroppen endrer seg fra å være barn til å bli voksen, og som jente får man mer kvinnelige former. Man får bredere hofter, større bryster og generelt mer fett på kroppen. Dette innebærer også at man går en del opp i vekt. Selv om dette er helt normalt, er det mange som kan synes det er vanskelig. Man kjenner ikke kroppen sin helt igjen, og man kan føle at man mister litt kontrollen når utviklingen skjer så fort. Man utvikler seg også i ulikt tempo. Noen vokser mye på kort tid, mens hos andre skjer det mer gradvis over en lengre periode.

Jeg kan ikke svare deg på om du er overvektig uten å vite mer enn det du skriver her. Jeg vil likevel anbefale deg å snakke med en voksen om tankene dine rundt dette med kropp, for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan få råd og tips om kosthold og fysisk aktivitet, og hjelp til å finne en god balanse mellom dette i hverdagen. Det er viktig å ta sunne og gode valg, og å få nok næring.

Husk at vi alle er forskjellige! Noen er høye, andre er mindre. Noen er kraftige, andre er spede. Arv og gener spiller også en stor rolle i hvordan man blir som voksen. Tenk hvor mange ulike kropper det finnes! Prøv å ha fokus på å ha en kropp som fungerer og er frisk, heller enn å ha fokus på hvordan du ønsker at den skal se ut.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Ønsker deg alt godt, og takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no