Spørsmål og svar

Er nøtter eller frø sunnest?

Jente, 16

Hei: er nøtter eller frø sunnest? Eg silte i går et spørsmål om hjemmelaget granola og da fikk eg som svar at det kan verre fint å bytte ut noen av frøene med nøtter. Er då frø mer usunt.

Svar

Hei!

Både nøtter og frø er sunt! Ulike nøtter og ulike frø inneholder litt forskjellige næringsstoffer. Dette er grunnen til at vi anbefalte deg å variere litt hvis du spiser granola hver dag. Dette kun for at du skal få i deg så mange av de gode næringsstoffene som mulig, samtidig som det er spennende med litt forskjellige smaker. Dette er selvfølgelig ikke noe du må, bare et tips ;)

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 14.7.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er hjemmelaget granola sunt?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise ostehorn som gikk ut på dato for 11 år siden?
Mat og kosthold
Hva slags mel er sunnest?
Kropp
Jeg har fått utflod, men når kommer mensen?
Mat og kosthold
Jeg sliter med å få i meg nok næring og næringsdrikke
Mat og kosthold
Spiser jeg nok mat?
Mat og kosthold
Hva kan jeg gjøre for å begynne å like sunn mat?
Familie
Jeg har plutselig kortere innetid, jente 15 år
Psykisk helse og følelser
Kropp
Er det greit at treneren min kommenterer kostholdet og vekta mi for andre?
Forelskelse
Skolehverdag
Skolehverdagen min er rett og slett dritt
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål