Hvordan kan jeg hevde meg selv bedre?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du har det slikt. Det er helt forståelig at du vil endre på dette da det ikke er en god følelse og ikke føle seg sett.

Det å være annerledes enn andre er noe de fleste vil unngå. De fleste vil være mest mulig lik alle andre og det begynner gjerne tidlig i ungdomsårene. Synet på seg selv er så forskjellig. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett. Tenker at dette kan være grunnen til at du sitter igjen med negative tanker om at ingen ser der. Selv om dette kanskje ikke er riktig så ligger disse følelsene igjen i tankene og kroppen din. Du får da en adferd der du fortsatt ubevisst tenker at du blir mindre sett enn de andre på laget ditt, klassen din, familien din osv. som du ser så kan dette formere seg fort til andre arenaer også.

Hva som er grunnen til at du tenker at ingen ser deg skriver du ikke noe om. Det kan være på grunn av sjenanse eller at du er en introvert person. Det er ikke noe galt i dette, men savner du å bli mer synlig så er det fint at du finner ut hvordan du kan gjøre endringer selv. Dette kan du få hjelp med hos helsesykepleier på skolen din. Der kan dere sammen se på hva du tenker er grunnen til at du føler det du gjør og hva du kan gjøre med det. Alle er ulike så det finnes ingen løsning som passer for alle.

Når du har brukt litt tid på dette så kan det være fint å prøve ut det nye du har tenkt over som endring. Se om dette kan gjøre at du føler deg bedre og mer sett av andre. Klarer du det ikke så må det mer øving til og slik kan du selv vurdere hva som du tror vil være "deg selv" i denne endringen. Da har du også en person som heier på deg og det er også fint om dine foresatte vet hva du jobber med. Jo flere heiagjenger jo lettere kan det bli for deg å arbeide med dette.

Legger også ved noen artikler du kan lese og heier masse på deg.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.