Hvordan kan jeg se ut som ei jente i ansiktet?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt. Det er ikke noe godt å ikke trives med sitt eget utseende og det er lett å føle at man ikke er god nok og bli lei seg. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre.

Mine tips til deg vil ikke handle om hvordan du kan endre utseende ditt i asniktet, men hvordan du kan stole mer på deg selv og starte å like den du er og hvordan du ser ut.

• Forsøk å stoppe litt opp inni deg når du oppdager at du sier negative ting til deg selv. Spør deg selv: "gjør disse tankene til at jeg får det bedre?"
• Dette kan du også gjøre når du for eksempel ser deg selv i speilet. Det er måte å bli klar over når du sier vonde ting til deg selv.
• Forsøk å "snu" på tankene som handler om at du synes du ser ut som en gutt. Da kan du prøve å tenke på noe du liker med deg selv, noe du er god til, noe du får ros for eller sist gang du hadde det fint. Dette kan gi deg bedre tanker om deg selv som gjør at de negative tankene ikke får like mye plass.
• Våg å tro på at du er fin slik du er skapt og at det andre liker med deg er hvordan du er, ikke hvordan du ser ut.
• Snakk gjerne med noen som du stoler på og som du tenker kan forstå deg og gi deg støtte.

Lykke til.

Hilsen helsesykepleier, ung.no