Hva skal jeg gjøre med et fødselsmerke som plager meg?

Jente, 13

Jeg har hatt et stort brunt fødselsmerke hele livet mitt på leggen på 11cm langt og 3,5cm bredt. Syns det er stykt og ekkelt og har fått kommentarer på det fordi det ligner på en bæsj. Det er formet som en bæsj, mørkebrunt og den har noen sånne små klumper på den der noen er svarte, noen er lyserød og noen er brun. Mamma sier bare at jeg må prøve og like det men tro meg det har jeg prøvd hele livet mitt! Har egentlig bare lyst og operere det vekk men jeg vet at jeg får 2 store arr da siden da må de ta hud fra låret mitt og ned der. Har vært på sånn årlig skjekk med den før for å undersøke den men har ikke vært noe farlig og tror ikke jeg skal inn igjen der nå lengre, bare visst den forandrer seg. Føler meg ukomfortabel i shorts og når folk ser den.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg forstår at du opplever at dette er vanskelig og gjør deg usikker. Det er helt normalt å reagere og føle på det du gjør.

Jeg vil råde deg til å snakke med mamma igjen om hvordan du har det. Forklar at du har fått kommentarer og at du rett og slett ikke klarer å like eller akseptere merket ditt. Fortell også at du har tanker om å fjerne det, men at du ikke vet hva som vil være det beste.

Forsøk gjerne å si noe om følelsene du har rundt dette og hva du gjør for å skjule merket. Da kan det være lettere for mammaen din å forstå deg.

Det kan også være nyttig å stoppe litt opp inni deg når du kjenner igjen vanskelige tanker og følelser rundt fødselsmerket ditt.

Da kan du gjerne si til deg selv: "hva skal jeg med disse tankene?", "gjør tankene til at jeg får det bedre?"

Forsøk å øve deg på å bytte ut de vonde tankene med tanker som styrker deg. Det kan gjerne være vanskelig i starten, men om du øver kan du kjenne at det hjelper litt.

Kanskje trenger du ikke å ha som mål at du skal like merket ditt. Det kan nytte å tenke at dette merket har du og at du selv skal bestemme hvor mye det skal styre deg. Det er en måte å ta litt kontroll over de negative tankene.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.6.2022