Hvordan kan jeg få vekk fettet i ansiktet?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg forstår at du ikke trives med ditt ansikt. Da er det lett å tenke at du bør endre på det for å få dte bedre. Det er mange som kan kjenne seg igjen i det du spør om.

Det er noen som kan få rundere ansikt enn andre hvis de er store i kroppen og har en del fett på kroppen. Samtidig er det også mange som har runde ansikter fordi det er slik hodefasongen er og det er gjerne slik at dette arves fra foreldrene.

Det er ikke så mye man kan gjøre med dette og det finnes ingen måter å bare fjerne fett som er i ansiktet på. Da må man eventuelt gjøre et kirurgisk inngrep. Noe som ikke er anbefalt og som er både dyrt og risikofylt.

Jeg vil råde deg til å forsøke og snu på tankene du har om at du ikke liker ansiktet ditt. Forsøk først å legge merke til hva du egentlig sier til deg selv som gjør at du ikke får det bra. Da kan du spørre deg selv: "gjør disse tankene til at jeg får det bedre?" eller "er det noe annet jeg heller kan tenke som gjør meg tryggere?"

Det er vanskelig å endre på tanker vi kan ha om oss selv, men om du våger å øve deg på å si noe som er bra med deg og noe du liker kan det gjøre det litt lettere etter hvert.

Det er også nyttig å snakke med noen du stoler på fordi du kan bli forstått og tanken du har om deg selv trenger ikke å bli like vonde og vanskelige.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no