Jeg føler meg så feit og kan det være noe galt med badevekten?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Jeg kan ikke gi deg noe svar på om din badevekt viser feil eller at den justerer seg etterhvert som du går på vekten.

Samtidig forstår jeg at du tenker mye på hva du veier og opplever at du ikke trives med din kropp. Da er det lett å ikke få det bra og at man hele tiden tenker på vekt og slanking.

Kroppen er i stor endring i din alder. Det kan mange oppleve som vanskelig og de kan ofte kjenne seg usikre og sammenlikne seg med andre.

Jeg vil råde deg til å stoppe litt opp når du snakker stygt om deg selv eller sier er du feit. Forsøk å spørre deg selv: "er dette tanker som gjør at jeg får det bedre?"

Ofte vil svaret være nei. Da kan du forsøke å finne tanker som heller styrker deg og gir deg troen på at din kropp er bra. Finn tanker som handler om den du er og hva du gjør bra for andre. Ofte kan det gjøre at man glemmer sin egen vekt og kropp litt.

Snakk gjerne med noen du stoler på om det som plager deg. Ofte hjelper det å lufte tankene fordi du kan få støtte og bli forstått.

Det å gjøre noe aktivt og gjerne noe du liker er også en fin måte å få litt "pause" fra de vonde tankene om deg selv. Når vi gjør noe vi liker sammen med andre blir vi også mer fornøyde med oss selv.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no