Spørsmål og svar

Ønsker å snakke med en psykolog, men ønsker ikke bruke penger.

Jente, 16

Jeg vet jeg kan dra til pyskolog men jeg vet ikke om jeg vil bruke så mye penger på dette problemet. Men jeg vil gjerne snakke om det med noen utenom foreldrene mine siden det eneste de sier er at jeg er overtenker det og at det er normalt fordi jeg er ung. Men de vet ikke hvoedan jeg har det hver gang noe skjer. Jeg har et problem med overtenke og overstresse hvis man kan si det. Jeg har har dette problemet siden jeg var 10. Feks vi jeg skal si noe til noen, hva som helst. Så må jeg tenke på ALT før jeg kan si det. Først tenker jeg på det jeg kan si, så tenker jeg på om h*n blir såra, og hvis det skjer hva bør jeg si da osv. men hvis det ikke skjer så fortsetter samtalen også må jeg tenke hva de sier også må jeg tenke igjen på hva jeg bør si så de ikke tror jeg mener feil ting osv.jeg stresser med hver minste ting og jeg må ha alt under kontroll, ALT. Hvis ikke så stresse jeg ræva av meg og får fler panikanfall og dette har skjedd før. Jeg vet bare ikke hva som er galt med meg.

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Du trenger ikke å bruke penger for å snakke med en psykolog. Du er under 18 år og kan få henvisning til barne-og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP), dersom vanskene dine er av en viss alvorlighetsgrad. Dette er gratis. Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor, som også er gratis.

Det er viktig å ta vanskene man har på alvor! Foreldrene dine ønsker nok å støtte deg og være der for deg dersom du forteller dem det.

Det kan være godt å snakke med noen andre enn foreldrene sine om bekymringer og tanker man har. Det er ikke alltid så lett å snakke med foreldrene sine om dette. Jeg vil råde deg til å oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor og fortelle hvordan du har det.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 8.8.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål