Opplever mye stress i hverdagen.

Jente, 13

Hei. Jeg er en jente på 13 år. Jeg har veldig mye stress i hverdagen. Jeg kan føle at jeg blir kvalm å dårlig, men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg vet ikke helt hva som gjør meg så stresset, men jeg tror det er hjemme med mamma og pappa. Det er ikke noe vold eller noen til sånn inni bilde bare så det er sagt. Det er nokk at de ikke klarer å kommunisere å setter alt ansvaret over på meg. Det er også litt mer men det vil jeg ikke si. For jeg er redd får hva som kan skje eller kommer til å skje. Jeg er bare veldig stressa og kan ofte føle meg ikke kobla på eller som meg selv. Har du noen tips. Takk på forhånd. Håper jeg får svar fort

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Jeg tenker det er viktig at du snakker med noen om hvordan du har det hjemme. Dersom du føler deg komfortabel med det er det fint om du forteller foreldrene dine hvordan du har det hjemme slik at de er klar over at dette er vanskelig for deg. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Fortell at du har det vanskelig hjemme slik at du kan få hjelp videre.

Jeg vil si til deg at ingenting er din skyld. Når man har det vanskelig hjemme eller en forelder har det vanskelig kan mange barn føle på skyldfølelse. Derfor er det viktig at du vet at dette ikke er din skyld og at det er de voksnes ansvar.

Jeg ønsker deg alt godt og vil be deg om å sjekke ut artiklene som ligger ved svaret mitt.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 8.11.2021