Strever i etterkant av seksuelle overgrep.

Jente, 17

Hei. For 5 måneder siden ble det slutt mellom meg og eksen. Forholdet var veldig toxic og hun manipulerte meg mye. Hun var over et år eldre og mer erfaren rundt sex enn meg. Jeg var jomfru det var ikke hun. Alt varte i 6 måneder og siden hun hadde veldig god kontroll over meg ble dette veldig stor skade på den psykiske helsen min. Det ble gjort flere overgrep og nå sitter jeg igjen med masse traumer. Snakket med familie og venner om dette og har vært på Smiso, men føler ikke noe hjelper. Sitter igjen med følelser av at jeg savner henne, men føler også en stor kvalmende følelse rundt alt som har med sex og jenter å gjøre. Visst at jeg var skeiv siden jeg var 13, men nå er tanken på å være sammen med en jente helt utenkelig. Føler også at siden hun er jente så «slipper hun unna» hvis jeg går til politiet, har heller ikke lyst til det og tror ikke den psykiske helsen min takler det. Lurer på hvordan jeg kan komme over det som har skjedd og hvordan man kan lære seg selv å leve med traumene

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er veldig synd at du har vært i et forhold som var vanskelig for deg.

Først og fremst vil jeg si til deg at du ikke har noe skyld i noe av dette som har skjedd. Når man har opplevd seksuelle overgrep kan man kjenne på skyldfølelse.

Det er fint at du snakker med venner og familie om dette, men det er synd du ikke opplever at noe annet har hjulpet. Det er veldig viktig at du ikke gir opp det å snakke med noen. I etterkant av slike vonde hendelser kan man kjenne på en rekke ulike reaksjoner. Hva man kjenner på varierer fra person til person, men følelser som å føle seg ekkel, ha skyldfølelse, sinne, tristhet, nummenhet, vansker med å konsentrere seg, endringer i selvbilde er noen følelser det er vanlig å kjenne på i etterkant av vonde hendelser.

Det er ulike steder du kan kontakte for å snakke om hvordan du har det. For eksempel kan du kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte på telefon 800 57 000. Telefonen er gratis og døgnåpen. Du kan også snakke med fastlegen din, helsesykepleier på skolen din, eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du finner rett hjelp for deg.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 15.10.2021