Jeg er veldig opptatt av mage og at jeg må spise mindre.

Jente, 13

Hei, jeg har blitt veldig opptatt av mage og at jeg bør spise mindre. Og at jeg ikke bør spise noe fett eller sukker og må spise mye mer proteiner og grønnsaker. Går på svømming tre ganger i uken og har begynt å trene de dagene jeg ikke svømmer. Er dette et tegn på spiseforstyrrelser??

Svar

Hei.

Du har flere tegn på at du trenger hjelp fra de voksne rundt deg til å spise nok mat og til å ikke fokusere på kroppen din. Sammenligning og kroppssjekking vil føre til at du ser kroppen din som større enn den egentlig er.

Siden jeg ikke møter deg kan jeg ikke si sikkert om du har en spiseforstyrrelse. Men ut fra det jeg leser tenker jeg at du trenger hjelp fra de voksne rundt deg så raskt som mulig. Det kan hende at du må ha en legetime for å finne ut om du skal ha behandling.

Det finnes god hjelp mot spiseforstyrrelse og det er veldig viktig å få hjelp tidlig.

Jeg legger ved noen artikler og link til et nettsted hvor du kan lese om spiseforstyrrelse: SpiseMOT

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG til foreldrene dine.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 22.5.2026