Hva er forskjellen mellom aktiv og passiv ”suicidal ideation”?

Hei!

Så fint at du skriver til oss og spør om dette!

Jeg regner med at du mener selvmordstanker når du skriver "suicidal ideation".

Kort svart kan vi at passive selvmordstanker er tanker om selvmord/ et ønske om å dø der en ikke har tydelige tanker om for eksempel hvordan eller hvor en vil ta selvmord. Dette har en ved aktive selvmordstanker, og en er da nærmere å handle på de og i større fare.

Det er ikke uvanlig at dette kommer og går i samsvar med hvordan en har det i livet. Forskning viser at ca. 1 av 20 får selvmordstanker i løpet av livet, typisk i perioder der en har det vanskelig og føler på en sterk håpløshet i situasjonen.

Endringer mellom passive og aktive vil være individuelt. Det kan endre seg raskt til aktive, mens andre kun har passive selvmordstanker. Man kan helt fint gå fra aktive til passive til ingenting, dette er ikke uvanlig.

Dersom du eller noen du kjenner har selvmordstanker er det viktig at du/ dere får hjelp. I en vanskelig sitasjon kan en se på selvmord som en løsning på problemet, men det er viktig at du/ dere vet t det alltid er mulig å få hjelp og å få det bedre.

Ved aktive selvmordstanker der en står i fare for å handle på de, er det viktig å søke hjelp med en gang. Da må snakke med noen rundt seg og/ eller ringe legevakt på telefon 116 117. En kan også ringe medisinsk nødtelefon på telefon 113.

Ellers er det viktig å søke hjelp ved for eksempel fastlege, helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette ga deg svar og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse