Det blir ikke bedre, hva kan jeg gjøre?

Jente, 17

Psykisk hele hjelp er bare tull, det er ikke hjelp å få. Jeg har EUPF og derfor "fortjener jeg ikke mere hjelp. Jeg kom seint inn i systemet med dette pga har maskert veldig hele livet (har også trekk fra egnstlig/unvikende pf)...... Men nå "får" jeg hjelp, men jeg blir bare dårligere og dårligere, igjen og gjen, med ingen bedring. jeg blir bare mere og mere sducidal og mere og mere deprimert... Og nå gir jeg opp, fordi det har bare blitt enda verre siden sit jeg ga opp si. Og jeg klarer ikke å bo her jeg bor (annen lang historie) men relasjonen med foreldre gjør meg verre. Og jeg holder ut dag etter dag (som jeg blir bedt om) men det blir ikke bedre, bare vere og verre) og når jeg sier nå trenger jeg virkelig mere hjelp støtte, noen må høre for snart går det ikke, så får jeg bare høre du må bare klare deg å holde ut, vi kan ikke gjøre noe mere. Så egentlig det er ikke hjelp å få, fordi nå er jeg så dårlig jeg aldri har vert funksjonen og alt i meg er bare borte nå, og verre blir det.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at du har det vanskelig og at du er fortvilet! Du fortjener både hjelp og å ha det bra!

Det er godt å høre at du får hjelp, og mange ganger kan vi oppleve at det tar tid før vi får det bedre. Samtidig er det viktig at du er tydelig med de som hjelper deg at du i det siste har blitt mer suicidal og mer deprimert. En lur ting du kan gjøre er å skrive noe ned eller vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Når du har negative opplevelser med helsevesenet kan du også søke råd hos Pasient- og brukerombudet. Dette kan du lese mer om her, der finner du også kontaktinformasjon.

I tillegg kan du søke støtte og råd hos hjelpetelefoner/ - chatter, jeg legger ved noen linker nederst i svaret.

Hvis selvmordstankene øker mer eller du opplever at du er i ferd med å handle på de, må du søke hjelp med en gang. Da må du snakke med noen voksne rundt deg eller ringe legevakt på telefon 116 117. Du kan også ringe medisinsk nødtelefon på telefon 113. Du vil bli tatt på alvor og du vil få hjelp.

Jeg vil også anbefale deg å gjøre gode ting for deg selv. Vær med venner som gjør deg godt og gjør aktiviteter som gir deg noe positivt.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Husk at det vil bli bedre!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 24.12.2025