Uregelmessig menstruasjon og jernmangel

Hei,

I puberteten er det helt vanlig å ha uregelmessig menstruasjon og varierende syklus. Dette skyldes hormonpåvirkninger og mensen blir som regel mer regelmessig etter du er ferdig med puberteten.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen.

Jernmangel kan oppstå hos jenter som blør mye under menstruasjon og har et ensidig kosthold. Jernmangel påvirker ikke syklusen din, men kan føre til at du blir sliten, trøtt, svimmel og blek.

Dersom du kjenner symptomer på jernmangel synes jeg absolutt du bør sjekke det hos legen din. Jernstatus tas som regel sammen med en del andre blodprøver som vitaminer. Det er ikke flaut om det viser seg at du ikke har jernmangel. Det er jo bare bra om alt er ok med deg:-).

Det høres slitsomt ut å måtte bytte bind på natten. Noen har god nytte av å bruke doble bind for å være trygge på natten.

Kanskje du kan snakke med foreldrene dine om bekymringene dine rundt mensen ? Da kan dere kanskje dra sammen til legen? Foreldre kan gi deg god støtte og hjelpe deg med riktig kost og innkjøp av nok bind.

Jeg vil anbefale deg å høre med legen om du trenger Fontini smoothies lenger eller om du har behov for andre tilskudd til kosten din.

Jeg legger med noen artikler om mensen til deg som kan være fine å lese.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no