Klarer ikke spise nok, har ikke matlyst. Hva gjør jeg?

Hei kjære deg.

Du ønsker å få i deg mer mat, men har ikke matlyst.

Det å ikke ha matlyst, kan ha mange årsaker. Det kan også være en kombinasjon av årsaker som forårsaker det.

Siden du har fått påvist lavt blodtrykk, antar jeg at du har vært hos lege (i alle fall for dette). Og kanskje lege har tatt opp vekten din, siden du får næringsdrikker? Eller har du kjøpt dem selv?

Jeg tenker at hva som er rett behandling av manglende matlyst, avhenger av hva nøyaktig årsaken er.

Vi her på ung.no kan ikke stille diagnoser. Og jeg kan dessverre ikke gi deg noen sikre svar når jeg ikke kan undersøke deg selv.

Så det er vanskelig for oss å gi konkrete svar for akkurat DIN situasjon.

Men jeg tenker at hvis du ennå ikke har fått utredet grundig dette med manglende matlyst, bør du gå til fastlegen din for dette.

Det kan ofte være aktuelt å henvise til ernæringsfysiolog om noen sliter med å få i seg nok mat. Hen kan gi råd og konkrete tips til hva du bør prøve for å få i deg mer mat.

Helt generelle råd går ofte på å prøve lette og næringstette mellommåltider, som nøtter osv. Man kan også kjøpe ferdigmiddager og varme om det er matlaging som er bøygen (evt lage store porsjoner og spise flere dager). Det å ha lett tilgjengelig mat (gjerne oppkuttet frukt, grønnsaker, ost i biter - i kjøleskap, yoghurt osv) kan være lurt.

Men det høres ut som dette er noe du bør og må ta med legen din, og evt spørre om å bli henvist for å få råd som passer for akkurat DIN situasjon.

Håper det ordner seg for deg! Masse lykke til!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no