Hva kan jeg gjøre for å hjelpe vennen min uten å bli utslitt?

Hei

Så fint du tar kontakt med oss. Det kan være vanskelig og krevende å se en venn man bryr seg om ha det vanskelig. Likevel er det viktig å vite at venner ikke skal ta det store ansvaret i å løse problemer for andre. Det er ikke rart du vil trekke deg unna, da du har dårlige erfaringer med det å stå nær en venn som strever. Det handler IKKE om at du ikke bryr deg, men at du må tenke på deg selv om din helse.

Det høres ut som din venninne trenger å snakke med noen voksne som hun stoler på som kan hjelpe henne. Du kan hjelpe henne å kontakte dem, eller å bli med på den første samtalen, hvis det føles tryggere for henne.

Du kan også fortelle din venn at det er vanskelig for deg å være så nær henne når hun strever med tunge tanker, fordi du har opplevd dette før og det ble for mye for deg. Du kan fortelle at det ikke handler om henne, men du ble så sliten og du må passe på deg selv. Fortell henne også at du bryr deg om henne og vil hjelpe henne til å få det bedre. Du kan hjelpe henne ved at dere sammen snakker med en voksen som kan hjelpe.

Du må selv finne ut hvor tett kontakt du får til å ha med henne når hun har det vanskelig, men det kan være fint å se henne innimellom så hun kjenner at det er noen rundt henne. Samtidig kan det være fint for deg å ha andre venner du kan være sammen med, så du får en variasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no