Jeg lurer på om jeg har angst.
Jente, 13
Hei! Jeg lurte bare på om jeg kanskje har angst,jeg vil bare grine hele tiden over all smerten jeg har opplevd, jeg føler meg litt alene i tillegg. Jeg har også ofte vondt i hodet, noen ganger går det også i perioder, jeg sitter mye på rommet og tenker på hva som kan gjøres bedre med meg selv, jeg er urolig for det og trenger svar slik at jeg kan være sikker, noen ganger kan jeg bli litt svimmel også mens jeg gråter:())
Svar
Hei!
Alle opplever følelsesmessige oppturer og nedturer. Det er normalt å ha vanskelige tanker og følelser i perioder. Det oppleves bare så vondt når man er midt i det.
Ut ifra det du skriver forstår jeg at du har det vanskelig for tiden. Da er det ekstra godt at du tar kontakt, jeg håper svaret kan være til hjelp.
Ofte går tunge og slitsomme tanker og følelser over av seg selv. Andre ganger kan man trenge litt hjelp for å takle det.
Jeg kan ikke svare deg på hva smerten du kjenner, både fysisk og psykisk, er. Men jeg vil uansett anbefale deg å prate med noen du stoler på om hvordan du har det. Har du fortalt foreldrene dine hvordan du har det? Ofte kan foreldre være til god støtte. Eller du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen der du går eller på helsestasjon for ungdom.
Når du har vonde følelser hjelper det at en annen person kan forstå og lytte til hvordan du har det. Da vil du føle deg roligere og de vonde følelsene blir litt lettere å bære.
Les mer i artiklene som er lagt ved, det kan være nyttig for deg.
Jeg håper du snart får det bedre – ønsker deg lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 31.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål