Opplever påtrengende tanker, hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, eg tru det va 1 dag siden har ej kjent på sanne tvangs tanker en sann djevel som kommer i hode å sier ting til meg, eg har hatt den før i hodet, men det e lenge siden, og de eg får høre av djevelen er , gå å drep tante ungen din, og ta livet ditt, hopp fra varandaen og dø, og veldig my sånt med døden og masse ekkelt, og eg vil ikkje ha dei dritt snakkende djevelene, også får eg lyst til og grine men eg vet ikkje hvorfor eg grin om eg grin, eg har opplevd at bestefaren min dødde, og eg fekk helt sann sjokk osv fordi det blei for sterkt for meg, det er lenge siden da men kanskje hodet mitt husker det fortsatt, det blikket eg fekk til bake fra det. Men alle dei djevelene vil eg skal forsvinne, + sist gang ej hadde det da sa mamma legg det på en sky å blås det bort, men det er ikkje altid det funker, men eg vet jo hva eg skal tenke når det kommer men det er så ekkelt, eg vil bare leve livet mitt å ha et godt liv og kose meg og ha det gøy, ikkje sånn her

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Vi har mange tanker i løpet av en dag, faktisk omtrent 80 000 tanker. Ca 80% av disse er negative. Mesteparten av tankene våre lar vi bare gli forbi, mens vi har en tendens til å henge oss oppi tanker som er betydningsfulle for oss, enten positivt eller negativt. Når vi henger oss oppi en tanke forsøker vi ofte å unngå å tenke på den. Det som ofte skjer da er at den oppleves sterkere og mer påtrengende.

Det høres ut som du har en del påtrengende tanker som er vanskelig for deg å håndtere. Det jeg vil råde deg til å gjøre er å snakke med noen om at du har slike tanker slik at du kan få hjelp til å sette ord på dem og få det bedre.

For eksempel kan du snakke med foreldrene dine og/eller helsestasjonen for ungdom der du bor. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 3.8.2021