Jeg sliter med å holde meg til hobbyene mine

Hei,

Så fint at du kan skrive til oss om hvordan du har det. Du savner å kunne holde på hobbyene dine. Det forstår jeg godt.

Lysten til å fortsette er der, men du klarer ikke komme deg på øvingstimer/treninger.

ADHD har nok mye av skylden for det, da en av symptomene er manglende utholdenhet, konsentrasjonsvansker og vansker med å sitte stille.

Det kan være lurt å be om hjelp fra noen du velger å stole på.

Lag en ukeplan med spesifikke tider på når du skal trene/øve og dra på øving;

En av de tingene du kan prøve (hvis du ikke allerede har gjort det), er å be en kompis eller foreldrene dine om å passe tider og følge planen. Gjør en avtale med andre, så de ikke lar deg trekke deg når planen er å dra på øvingstimer.

Selvkontroll er noe du må øve opp og som tar tid. Se en video om ADHD og hjernen her.

Mange får hjelp av medisiner, andre ikke. Men det er noe du kan prøve ut, hvis du ikke allerede har det.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no