Pappa får meg til å føle meg dårlig og liten, kan jeg velge han bort?

Hei.
Det var veldig leit å lese det du skriver, jeg føler veldig med deg. Det hørtes ikke noe godt ut at pappa snakker slik til deg, og behandler deg på en måte som gjør at du føler deg liten og blir stressa rundt han. Jeg forstår veldig godt at du føler behov for å sette grenser og passe på deg selv og at du skal ha det bra.

Sånn generelt så heier jeg veldig på at familier skal løse opp i det som er vanskelig. Og at jeg generelt håper på at det kan hjelpe din relasjon til pappa hvis dere får snakket fint sammen om hvordan dere har det, og da kanskje kan få til noe annerledes sammen. Samtidig så virker det her dom du kjenner på at pappa har gitt meg så mange krenkelser at jeg tror det er best å kutte han ut, og at du derfor lurer på om det er greit. Jeg tenker at det er du som bestemmer selv hvem som er viktige personer i ditt liv. Du fortjener et liv med mennesker rundt deg som gjør deg godt, og som vil deg godt. Og hvis pappa er en person som du kjenner gjør deg vondt, så har jeg forståelse for at du ønsker å ha mindre kontakt. Samtidig så er han pappa, og det kan være at du med tiden kanskje ønsker å ha noe kontakt? Det er umulig for meg å vite, og viktige spørsmål som jeg tenker du fortjener å snakke åpent med noen om og få god støtte og hjelp. Kanskje det kan være mamma du snakker om disse tingene med? Kanskje en helsesykepleier eller en terapeut? (f.eks familievernet hvor jeg jobber). Jeg tenker du fortjener å tenke høyt sammen med noen om det du kjenner på, slik at du kan sette grenser for å ivareta deg selv på en måte som du tror gjør deg godt. Og at du da finner ut av hvordan du best mulig for deg kan forholde deg til pappa, om det er ved å ha noe kontakt eller om det er ved å velge å ha mindre med hverandre å gjøre.

Vit at du og pappa kan også snakke sammen med en terapeut(i familievernet), hvis det kan eventuelt gjøre det lettere å snakke sammen på en måte hvor dere forstår hverandre og slik at du får sagt til han hva du trenger annerledes for at en relasjon til han eventuelt er god for deg.

Håper virkelig du får god hjelp og snakket med noen som gir deg støtte og hjelp i det du står i. Masse lykke til.

Hilsen psykolog ved et familievernkontor