Kan jeg drikke energidrikk når jeg er 13 år?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Jeg anbefaler deg til å vente med å drikke energidrikk.

Fra 1. januar 2026 blir det forbudt å selge energidrikker til barn under 16 år. Formålet med reguleringen er å beskytte barn under 16 år mot negative konsekvenser for helsen ved inntak av energidrikk.

Ettersom energidrikk inneholder mye koffein, som er et stoff som kan medføre uheldige effekter på kroppen, så anbefaler vi generelt at særlig barn og ungdom unngår å drikke mye av dette. Du kan lese mer om hvordan energidrikk påvirker kroppen din i vedlagt artikkel.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no