Jeg hater kroppen min, hvordan få et bra forhold til den?

Jente, 13

Hei jeg er jente på 13 år. Jeg har anroksia og har behandling hos bup. Bup spiser jeg er undervektig og tynn, det sier mamma og pappa også, men jeg føler meg ikke tynn, jeg føler meg bare tjukk og stygg. Og i dag til middag så spiste jeg litt ekstra og jeg synes det så mye ut på tallerken, og jeg klarte ikke spise opp alt og pappa sa «ja du tik jo mye så det skjønner jeg» å jeg følte meg sp stor og ekkel etter det prøvde og kaste opp men det går ikke. Å jeg var så Kvalm for jeg er sykt redd for å bli stor, å jeg følte at kroppen min ville se annerledes og større ut neste dag. Å jeg vet at hjem har en kveldsmat som venter på meg på grunn av mat plan! Å jeg vet ikke hav skal jeg gjøre, fir vær gang jeg spiser litt ekstra og prøver og utfordrer meg så føler jeg at kroppen min blir større og annerledes ut neste dag! Hvordan kan jeg klare og slutte å tenke på mat og kropp. Å hvordan få et bra forholdt til kropp spesielt og mat? Hilsen 13 år hater kroppen sin veldig mye og hater mat plan.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit at du har fått denne vonde sykdommen, men heldigvis får du hjelp til å komme deg ut av den. Du går igjennom en tøff periode nå. Det er vondt å måtte jobbe slik med å stå i mot spiseforstyrrelsen og høre på foreldrene dine og følge matplanen, men det er helt riktig å gjøre det. Når du føler deg stor etter et måltid er det spiseforstyrrelse-tankene som forsøker å få deg til å tenke slik. Dette er lure-tanker og de stemmer ikke med virkeligheten. Forsøk å minn deg på dette når de kommer.

Det er helt riktig at du skal spise mye mat nå, det er fordi du er helt nødt for å bli frisk. Det er fint om du klarer å utfordre deg også. Når du utfordrer deg er det verst i starten, så blir det bedre etterhvert som du gjør dette. Ungdommer med spiseforstyrrelse har gitt meg råd om at "når det føles feil, så er det riktig" Det kan ofte stemme for en som holder på å jobbe seg ut av spiseforstyrrelse.

Den perioden du er i nå skal ikke vare evig. Du vil få det bedre etterhvert, du må først holde ut den tunge tida du er i akkurat nå. Tankene vil avta og du vil få plass i hodet til å bli opptatt av annet en mat og kropp.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 6.4.2023