Hater kroppen min og føler ubehag etter at jeg har spist, tips?

Jente, 14

Dette høres rar ut men jeg er så lei og hater kroppen min så mye og jeg føler meg dum og teit etter jeg har spist. Jeg vet at spiseforstyrrelser er en greie og er det rart at jeg ønsker meg det? Jeg later som jeg spiser frokost og prøver og ikke spise maten min på skolen.. på en måte så vet jeg at dette ikke riktig men jeg trenger å bli tynnere ikke fordi det er sosiale medier men venne mine er så små og tynne. Og hvis jeg får kjæreste har jeg jo ikk lyst at hettegenser has skal sitte helt inntil men være løs…

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat og kropp. Du trenger hjelp og oppfølging fra de voksne rundt deg.

Spiseforstyrrelse er en betegnelse på flere lidelser der tanker, følelser og handlinger i forhold til mat, kropp og vekt og som går utover livskvaliteten. Du kan ha spiseforstyrrelse når tankene dine blir overopptatt av mat og kropp.

Det finnes hjelp og det er viktig at du ikke er alene om dette. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller fastlegen din. Du kan også snakke med rådgivere på ROS og SPISFO. Jeg legger ved link til de to organisasjonene.

Jeg legger også ved noen artikler du kan lese.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 25.4.2026