Hvordan vet man om man har angst?

Jente, 13

Hei hvordan vet man at man har angst, og hvordan finner man ut av det? Fordi jeg er alltid stresset og redd for at noe skal skje, alle sier bare - slutt og stress. Men jeg får det ikke til, det er som om det er en skygge over meg og det er skummelt. Det går ikke over følelsene bare kommer, så brått som de klarer. Jeg hater livet noen ganger også, men andre dager går det helt fint. Jeg har virkelig prøvd og snakket med mamma, pappa og helsesøster og en nett psykolog, men fikk ikke noen gode svar eller hjelp desverre. Av og til lurer jeg på om det er noe galt med meg. E

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Angst kan opptre litt ulikt fra person til person.

Vanlige symptomer kan være vedvarende følelse av bekymring, uro, nervøsitet, hjertebank, konsentrasjonsvansker, muskelspenninger og søvnvansker.

Noen kan oppleve panikkanfall med symptomer som pustevansker, svimmelhet eller skjelvinger.

Er det slik at du føler deg vedvarende engstelig og det påvirker dagliglivet ditt, så kan det være lurt å snakke med noen.

Vi er alle ulike med ulike behov, så det er ingenting galt med deg. Det kan være fint å prøve å prate med noen igjen, gi det en sjanse til. Det virker til at du har tanker som skaper uro i livet ditt.

Jeg legger ved noen artikler med litt råd og tips.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 12.12.2023