Hvorfor begynner beinet mitt og riste uten at jeg merker det?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det du beskriver er muskelspenninger, eller bitte små muskelkramper. De oppstår gjerne når en muskel blir stående i spenn, som for eksempel hvis du sitter normalt med føttene, og så løftes den ene foten opp på tærne. Då står muskelen litt i spenn, og da rister den lettere. Det er helt ufarlig og noe som skjer med mange.

Jeg tror at om du blir bevisst på det, så kan du unngå det, fordi det ofte handler om i hvilken stilling du holder foten.

Kanskje det har med stress, eller uro i kroppen å gjøre. At du stresser litt når du sitter sammen med foreldrene dine? Når du blir bevisst bevegelsen, kan du sette ned foten, eller holde hånden på det som rister og så roer det seg nesten alltid.

Det viktigste er at det er vanlig og helt ufarlig.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no