Jeg er ikke så fornøyd med ansiktet mitt og vil at det skal være smalere

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung. Det er leit å høre at at du er misfornøyd med ansiktet ditt og tenker du har for mye fett i ansiktet.

Det er dessverre vanskelig å bare slanke ansiktet og du bør heller ikke slanke deg eller stoppe å spise fordi du ønsker deg tynnere ansikt. Det kan skade kroppen din som nå vokser og utvikler seg under puberteten.

Det er kanskje ikke så mye trøst her og nå, men ansiktet ditt vil endre seg mye i tiden fremover. Det er veldig mange som har litt bollekinn og ekstra fett i ansiktet under pubertetsårene, og det er helt naturlig. Det vokser man ofte litt av seg når man vokser og utvikler seg fra å være barn, til ungdom og til voksen.

Ansiktet endres under puberteten og mange som tidligere hadde bollekinn mister det og får mer markerte ansikt. Husk at du nå sikkert er helt i begynnelsen av puberteten og kroppen din skal vokse og endre seg mye frem til du er ca.20 år.

Jeg kan forstå at du tenker på dette og at dette påvirker deg. Men det å ha ekstra fett i ansiktet er helt normalt og noe de fleste unge har særlig i pubertetsårene. Det er ikke alltid at det da hjelper med trening, eller at man spiser sunt og jevnlig.

Det er heller ikke slik at man kan spise eller trene slik at man bare får bort fett på den delen av kroppen man ønsker, som i ditt tilfelle er ansiktet.

Vi fraråder også slanking under ungdomsårene da det rett og slett kan være helseskadelig for deg. Skal ungdom av helsemessige årsaker ned i vekt så skal det alltid skje i samråd med helsepersonell og ikke noe man skal gjøre på egenhånd.

Du også må huske er at du vokser, og at kroppen vil forandre seg nå i årene fremover når du går gjennom puberteten. Det viktigste er at man prøver å bli fornøyd slik man ser ut, og ikke sammenligner seg med det som ikke er virkelig. Alle ungdommer har som oftest noe de sliter med eller er usikre på, uten at de nødvendigvis viser det utad.

Kontakt gjerne helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan svare godt på spørsmålet ditt og veilede deg videre med tanke på det å ha en sunn kropp samtidig som man liker seg selv i ungdomsårene.

Fortsett med en sunn livsstil og ikke vær utålmodig. Du må la kroppen få gå gjennom de naturlige forandringene som skjer i puberteten uten å bekymre deg for mye.

Ta vare på deg selv i tiden fremover og snakk gjerne med noen om det du forteller her. Det tror jeg vil være til god hjelp for deg.

Håper at noe i svaret mitt var til hjelp for deg! Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier