Sliter med seksualitet etter overgrep. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det er vondt å høre at du har hatt opplevelser med exen din hvor du måtte gjøre noe du ikke ønsket eller var klar for.

Det er ingen andre som kan bestemme hva som er alvorlig nok når man opplever et overgrep enn den som har opplevd det selv. Derfor er det viktig at du aksepterer og lar deg selv få kjenne på hvor vanskelig dette var for deg da det skjedde. Kroppen vår vil beskytte oss, og når vi opplever noe vondt, har den lett for å huske det som skjedde og derfor trekke seg tilbake når noe er kjent, men som har vært vondt. Selv om du har det bra med din kjæreste nå kan kroppen din si fra at det er noe som ikke er helt greit.

Nettopp derfor er det viktig å snakke med noen om vonde ting man har opplevd, for å gå gjennom det som skjedde, plassere skylden hos den som gikk over en grense, og jobbe med hva du trenger for å få det bedre med deg selv. Dette kan du gjøre med feks en helsesykepleier eller en annen fagperson enten på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Det finnes også flere hjelpetjenester som man kan snakke med når man har vonde seksuelle opplevelser. Du finner dem under artiklene.

Jeg håper du snakker med noen, så du kan få det bedre med kjæresten din fremover.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no